Periodyzacja w sporcie – moduł I

599,00 

Zdobądź najnowszą wiedzę trenerską oraz dowiedz się o modelach opisywanych przez światowe autorytety w dziedzinie sportu. Uzyskaj odpowiedź na najbardziej nurtujące Cię pytania w kontekście tworzenia planów treningowych i przekazywania na ich temat wiedzy swoim podopiecznym, Zyskaj umiejętność błyskawicznego określania zapotrzebowania i odpowiedniego doboru modelu treningu w zależności od celu i predyspozycji osoby trenującej.

Brak w magazynie

Opis

#KIMJESTEŚMY

Jesteśmy grupą profesjonalistów wielu dziedzin aktywności fizycznej i sportu. Nasz cel jest prosty – edukacja i świadomość wśród trenerów, fizjoterapeutów, kadry klubów sportowych i zawodników wyczynowych. Edukujemy kompleksowo od zagadnień teoretycznych do najbardziej złożonych testów klinicznych i ćwiczeń praktycznych.

#SEMINARIUM

Dla chcących zgłębić wiedzę o tym jak poprawnie zaplanować trening w czasie, na co zwrócić uwagę przy doborze środków treningowych oraz ich kolejności przygotowaliśmy seminarium, które wprowadza w arkana wiedzy przydatnej każdemu, mającemu styczność ze sportem.

Zdobądź najnowszą wiedzę trenerską oraz dowiedz się o modelach opisywanych przez światowe autorytety w dziedzinie sportu. Uzyskaj odpowiedź na najbardziej nurtujące Cię pytania w kontekście tworzenia planów treningowych i przekazywania na ich temat wiedzy swoim podopiecznym . Zyskaj umiejętność błyskawicznego określania zapotrzebowania i odpowiedniego doboru modelu treningu w zależności od celu i predyspozycji osoby trenującej.

Na seminarium poznasz najbardziej popularne modele periodyzacji – ich wady i zalety. Jak zmieniały się one na przestrzeni ostatnich lat i czemu te najnowsze odpowiadają najlepiej na zapotrzebowania dzisiejszych sportowców.

Dwupoziomowe seminarium zostało opracowane tak, aby uczestnicy jak najefektywniej przyswoili potężną dawkę materiału, która będzie matrycą do planowania prostych cykli dla osób ćwiczących rekreacyjnie, ale i zaawansowanych sportowców.

#PLANOGÓLNY

DZIEŃ 1

– Czym jest periodyzacja – rys historyczny oraz podstawowe definicje
– Podstawowe zasady treningu rządzące periodyzacją
– Struktura czasowa treningu i jej składowe: etapy, cykle, okresy, jednostka treningowa
– Struktura rzeczowa treningu
— Przygotowanie sprawnościowe
— Przygotowanie techniczne
— Przygotowanie taktyczne
— Przygotowanie mentalne

DZIEŃ 2

– Periodyzacja liniowa (tradycyjna) – tradycyjny model, zalety i ograniczenia
– Periodyzacja liniowa odwrócona
– Periodyzacja blokowa
– Periodyzacja nieliniowa

#GRUPADOCELOWA

– Osoby ćwiczące rekreacyjnie
– Studenci AWF
– Trenerzy personalni
– Fizjoterapeuci
– Trenerzy przygotowania motorycznego
– Zawodnicy

#SZKOLENIOWCY

Michał Skowron
Ukończył prestiżowe szkolenie z zakresu przygotowania motorycznego EXOS Performance Mentorship I. Jest licencjonowanym instruktorem kulturystyki i sportów siłowych. Od 7 lat pracuje jako trener personalny i szkoleniowiec (trening funkcjonalny, dietetyka i suplementacja) w Holmes Place, jak również w klubie TI – trener indywidualny. Współpracuje z Uniwersytetem Rzeszowskim prowadząc wykłady i ćwiczenia na kursie Trener Personalny. Jest absolwentem AWF Warszawa i jednocześnie studentem tej uczelni na II roku studiów doktoranckich. W swojej pracy badawczej zajmuje się wpływem zjawiska odmowy mięśniowej na efektywność programów ukierunkowanych na rozwój masy mięśniowej i siły maksymalnej u sportowców na różnym stopniu zaawansowania. Współpracuje z wieloma trenerami przygotowania motorycznego jako ekspert od kształtowania mocy oraz siły mięśniowej. Michał uczestniczył w wielu certyfikowanych szkoleniach obejmujących sposoby walki z nadwagą i otyłością oraz suplementacji w sporcie.

Kamil Goleń
Absolwent wydziału Rehabilitacji AWF Warszawa. Specjalista treningu funkcjonalnego oraz trener przygotowania motorycznego. Kierownik działu treningu w CRS Clinic. Wykładowca licznych konferencji organizowanych m.in. przez PKOL, AWF Katowice, AWF Warszawa. Współtwórca szkoleń z dziedziny profilaktyki w tenisie ziemnym oraz bieganiu akredytowanych przez Polski Związek Tenisa oraz Polski Związek Lekkiej Atletyki. Jako trener przygotowania motorycznego współpracuje z zawodnikami kadr narodowych (tenis, lekka atletyka pływanie, sztuki walki). Uczestnik wielu międzynarodowych szkoleń: Applied functional science, EXOS Performance Mentorship I i II, Kinetic Control. Jego pasją jest pomoc ludziom aktywnym, którzy chcą powrócić do sportu po przebytej kontuzji. Fanatyk biegania, były lekkoatleta, który całą swoją karierę zawodową skupia na doskonaleniu siebie oraz swoich umiejętności trenerskich.

#LOKALIZACJA

Warszawa , ul. Stefana Szolc-Rogozińskiego 1 – siłownia Body Support

#DATA

30-31.03.2019 r.
Każdego dnia będziemy pracować w godzinach 09:00-17.00

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Periodyzacja w sporcie – moduł I”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *